Quels sont les bienfaits ?

- Prendre conscience des obstacles dans la communication et  les dépasser,

- Se relier à ses aspirations profondes pour préserver son élan vital,

- Apprendre à s'exprimer sans agresser l'autre et à écouter sans s'effacer,

- Améliorer la relation à soi-même et avec les autres,

- Transformer les situations de désaccords en opportunité créative et constructive,

- Gagner en confiance en soi, en autonomie et en sérénité,

- Retrouver du pouvoir sur sa vie

- Contribuer activement à l'avènement d'une société qui nous convienne mieux, sans violence.